관상동맥질환과 오메가3

글, 사진 / 김쓰

 

최근에 오메가3가 아무런 효과도 없다는 말을 들어본 적이 있다. 결론부터 말하자면 오메가3가 효과가 없는곳은 심장질환과 관련된 것들이라고 한다. 오메가3가 비록 심장질환에는 효과가 없지만 폐 기능 보호에는 효과가 있다고 한다. 오메가3와 관상동맥질환을 연관시켜 글을 써보도록 하겠다.

 

관상동맥질환이란?

 

관상동맥이란 심장 근육에 혈액을 공급하는 심장의 혈관을 말한다. 심장에 혈액을 공급하는 혈관은 3개가 있는데, 3개가 합치면 왕관 모양과 비슷해 관상동맥이라고 부른다. 관상동맥질환은 이 관상동맥이라고 칭해지는 심장혈관에 동맥경화증이 진행되면서 혈관이 막힘으로 인해, 심장이 필요할때 충분한 혈류공급을 일으킬 수 없어서 심장근육에 상대적인 빈혈이 생기는 경우를 말한다. 대표적인 관상동맥질환으로는 협심증, 심근경색증이 있다. 

 

협심증이란?

 

협심증은 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥에 동맥 경화증이 생기면서 생기는 질환이다. 관상동맥의 동맥 경화성 변화는 20대초반부터 시작될 수 있으며, 혈관 면적의 70%이상이 좁아지면 협심증 증상을 일으킬 수 있다. 협심증이라고 해서 완전히 혈류가 막히는 것은 아니며 과격한 운동 등을 통해 심장 근육의 산소요구량이 증가할때 증상이 나타난다.

 

협심증의 증상은?

 

• 평상시에는 통증이 없다가 심장 근육에 산소가 많이 필요한 상황에서 통증이 발생한다. (운동, 추운날씨, 흥분 등)
• 통증 지속시간은 5-10분 미만이다. 다만, 병증이 깊어지면 안정시에도 통증이 발생할 수 있고, 지속시간도 길어진다.

다행히 가슴에 통증이 느껴진다고 해서 모두 협심증의 증상은 아니며, 신경증, 위장질환, 근육통 등이 원인일 수 있다. 판단이 필요한 경우라면 의사를 찾는것이 가장 좋다.

 

심근경색증이란?

 

고지혈증, 당뇨병, 고혈압, 흡연으로 관상동맥의 내부가 손상되면 지방과 세포 덩어리가 붙어 혈관이 좁아진다. 이 지방과 세포 덩어리가 터져서 생긴 피떡이 관상동맥을 막으면 혈액을 공급받지 못해 괴사하게 되는데, 이 상태를 심근경색증이라고 한다.

 

심근경색증의 증상은? 

• 가슴뼈 안쪽이 조이는 것 같은 통증을 겪으며, 주위로 통증이 퍼져나갈 수 있다.
• 숨이 차거나, 식은땀, 구토, 두통 등의 증상이 같이 나타날 수 있다. 이때에 정신을 잃는 등의 이상이 생기면 심장마비가 오기도 한다.
• 아무런 증상이 없을 수도 있다.
• 30분 이상 통증이 지속된다면 심근경색증일 가능성이 있어 신속히 병원으로 이동해야한다.

심근경색증을 주의해야할 사람은 어떤 사람이 있을까?

• 고령자, 흡연자
• 고혈압이거나 항고혈압제를 복용하고 있는 경우
• 고지혈증을 앓고 있는 사람
• 당뇨병을 앓고 있는 사람
• 허혈성 심장질환을 앓고있는 가족력이 있는 경우

* 허혈성 심장질환 : 혈액 공급에 장애를 일으키는 심장질환

 

만성 관상동맥질환 환자에게 오메가3는 효과가 없다

 

미국심장학회 저널 JACC에서 2023년 7월 20일에 만성 관상동맥질환 환자 관리를 위한 임상실무지침위원회 보고서가 공개되었다. 2012년 이후 오랜만의 개정인데 그동안의 연구결과를 반영해 권고 사항들이 다시 쓰였다. 주목할만한 점은 오메가3에 대한 입장인데, 오메가3가 심혈관 관련 질환예방에 의학적 이점이 없다는 점을 분명히 하며 사용중단을 권고했다고 한다.

 

심장 건강을 위해서는 트랜스 지방을 피하고, 살빼는 약을 먹을때는 성분을 확인하고, 흡연과 간접흡연을 피하고, 심장질환이 있는 여성은 폐경 후 호르몬 대체요법을 받는것도 주의해야한다고 알려왔다.

 

오메가3의 폐 기능 보호 효과

 

그동안 심장 질환에 이로울 것으로 여겨졌던 오메가3가 심장 질환에는 효과가 없다고 알려져서 많은 배신감을 느꼈을 것이다. 그렇지만 오메가3는 의외의 효과를 가지고 있었다. 코낼대 영양과학과 패트리시아 아 카사노 교수 연구팀은 오메가3에 대한 대규모 연구를 오랜시간동안 지속해본 결과를 밝혀왔는데, 오메가3가 폐 기능에 직접적으로 도움이 될 수 있다고 밝혔다.

 

연구팀이 50만명의 유전자 데이터를 분석한 결과, 오메가3 지방산 수치가 높을수록 폐 기능이 개선된 것으로 확인되었다고 한다. 이 연구 결과는 미국 호흡기, 중환자 치료학회지에 올라가있다고 한다. 

 

혈관건강을 지켜준다고 알려져 있어서 심장질환 예방을 위해 널리 사랑받던 오메가3. 비록 심장질환에 도움이 되지않는다는것이 밝혀졌지만, 폐 기능 보호에는 도움이 된다고 하니 폐 기능을 위해서라도 섭취한다면 좋을 것 같다. 끝.